つい最近から「このままではいけないっ！」とついに食事制限＋運動という定番のダイエットを始めました。運動だけでいこうと思ってたんですが、私の性格的にはポンと切り替えた方が頭の中がすっきりするんです。只今、自分で決めた通りに実行しております。１週間で１クールと考えています。で２〜３日そこそこ好きな物を食べて、また次のクール・・・の繰り返しにしようかと。野菜中心の生活になってなかなか快適です。元々子供の頃からおデブちゃんでしたので（２０kg減）他の方より脂肪細胞が多いと思うんです、だからエアロのイントラを辞めて（休憩中？）からは結構、太りましたね・・・食べる量も飲む量も変わらないんですもの（笑）ただ、体格は父親に似て骨太・筋肉質なので何も運動していなくても筋量は落ちにくいんでしょうね（イイのか悪いのか）そして何故だか顔にはお肉が付きにくいので服を着ているとバレにくいスポーツクラブ通いをして２ヶ月弱、あんまり行けてない割りに出てきましたよ、筋肉ちゃんエアロのパフォーマンスも自分の中で動けてきたなぁという感じです。ボディパンプというスタジオで行なう筋力・筋持久力向上のトレーニングもお気に入り・・・毎回　キツくて泣き笑いみたいになるんですけれど
ところで、今日は定期のお店の清掃だったのですが、おいしそうなパンを頂きました。いつもありがとうございますオーナーさんの弟さんが神戸でパン屋さんをされてて、前にも頂いたんですが・・・と〜ってもおいしそうです・・・でも・私、食事制限中・・・つらい絶対、クールとクールの間に食べるわ！！と全て冷凍いたしました。それを楽しみにダイエット、頑張ってまーす