今日はこの間決まった、大手マンション新築の入居される前のおそうじです。一度他のお掃除屋さんが入られてる状態でしたが・・・あれ？ここはしてはらへんのやねぇ？という箇所も　細かい部分もきっちり押さえて参りました　前の方のワックスもちょっと気に入らなかったので、サービスでリビングだけは２度塗りさせて頂きました（うちの単品メニューの洗浄・ワックスは基本２度塗りですよ）ピッカピカに仕上がって嬉しい素敵な新生活が始まるんでしょうね、ワクワクハウスクリーニングは京都おそうじ本舗上鳥羽店へお任せ!

つい最近から「このままではいけないっ！」とついに食事制限＋運動という定番のダイエットを始めました。運動だけでいこうと思ってたんですが、私の性格的にはポンと切り替えた方が頭の中がすっきりするんです。只今、自分で決めた通りに実行しております。１週間で１クールと考えています。で２〜３日そこそこ好きな物を食べて、また次のクール・・・の繰り返しにしようかと。野菜中心の生活になってなかなか快適です。元々子供の頃からおデブちゃんでしたので（２０kg減）他の方より脂肪細胞が多いと思うんです、だからエアロのイントラを辞めて（休憩中？）からは結構、太りましたね・・・食べる量も飲む量も変わらないんですもの（笑）ただ、体格は父親に似て骨太・筋肉質なので何も運動していなくても筋量は落ちにくいんでしょうね（イイのか悪いのか）そして何故だか顔にはお肉が付きにくいので服を着ているとバレにくいスポーツクラブ通いをして２ヶ月弱、あんまり行けてない割りに出てきましたよ、筋肉ちゃんエアロのパフォーマンスも自分の中で動けてきたなぁという感じです。ボディパンプというスタジオで行なう筋力・筋持久力向上のトレーニングもお気に入り・・・毎回　キツくて泣き笑いみたいになるんですけれど
ところで、今日は定期のお店の清掃だったのですが、おいしそうなパンを頂きました。いつもありがとうございますオーナーさんの弟さんが神戸でパン屋さんをされてて、前にも頂いたんですが・・・と〜ってもおいしそうです・・・でも・私、食事制限中・・・つらい絶対、クールとクールの間に食べるわ！！と全て冷凍いたしました。それを楽しみにダイエット、頑張ってまーす

朝から久々にお買い物してきました大阪にある‘‘ファンビ寺内’’という問屋さんです。結構有名なんで知ってはる方も多いと思います←安いですよねっ！！今日もいろいろ日用品とか仕事で使う事務的な物を買い溜めしました。今日の一番のお気に入りは‘‘日傘’’です。いつもは黒レースのラブリーなものを買うんですが、黒地にバ・バ・バーンと派手な和風の花柄の入ったものにしてみました。本当は濃いピンクに花柄の物にしようと思ったんですけれど、持った感じが似合わなかったんですどちらも１本づつしかありませんでした。売れたのか、個性が強いから仕入れてないのか？　それから主人が喜びそうなネコの手（肉球）の携帯電話の画面拭きを見つけてしまって、これ好きやろなぁ・・・と買って帰ったら「あぁ〜っ可愛い〜」とすごく喜んでくれました。他にも買ってきたのになぁ、あんまり興味無しですか？
その後、予約していた香里園の美容室に行って来ました。ちょびっとだけイメチェンで前髪を増やしました。ホームページの写真は老けて見えるんですけれど（ん〜落ち着いてかな？）実際はもう少し年相応です・・・最近　頭の片隅に若作りという文字が浮かんできました



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うちの近所で例の指名手配の通り魔事件がありました刺されはった主婦の方は大丈夫なんでしょうか？？？どの辺なのかイマイチわからないのですが、前にランニングコースとして走ってた付近なのかなぁ？（今は違うんですけれど）本当は今日は仕事終わりにスポーツクラブに行って来ようと思ってたのですが、自転車で行ってるので怖くなってやめました。雨の日はバスなんですが、だいぶ暑くなってきたので（汗っかきなのでせっかくお風呂に入ってきても汗ダラダラじゃねぇ・・・）もうそろそろバスにしようかな？
今日は退去後のクリーニングでした。



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大手法人様の新築マンションお引渡し前クリーニングのお見積もりに行って来ました。全部で２９タイプもあるそうですが、その中で代表的な４部屋のお部屋を見せて頂きましたさすが、こちらのマンションはいいですよぉ〜私が住みたいですわ部屋数がかなりあると言われたので、お値段の方もか・な・り・良心的にさせて頂きました。御依頼の御連絡お待ちしておりますっ　次にお引越し後のクリーニングのお見積もりでした。１戸建てだったのですが、‘‘木’’のお家で個性的でした。いろいろご注文があったので、いろんな組み合わせで提案させて頂いて、プランが決まる直前に「あっ、マンションのもので算出しちゃった・・・失敗」←マンションの方が安いんですよねぇ。もう言っちゃったので今回は仕方がありません最後にリピーター様の換気扇のフィルター交換に行きました。お引越しされたそうで、行ってみたら１戸建て新築です、おぉ〜新しいお家だったら、より、キレイなままでいたいですもんねぇ


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先輩オーナーさんの応援日です。まるごと１戸建てで、他にも近隣のオーナーさん達、合計６名での作業でした。なかなかお会いする機会がないので、情報交換など、楽しくお仕事させて頂きました雨が１日早く来てしまったので、お昼過ぎから大丈夫かな？と心配してましたがギリギリセーフです窓を担当された方が一番大変だったと思います（特殊作業でしたので・・・）大変だったのに雨までジャンジャン降りだったらどうなってたのでしょう？この仕事は雨が降ったら一気に効率が悪くなる事が多いので、仕事の間中は雨が嫌いになりました一応、自分では雨女ではないと思ってます、どちらかと晴れ風女かしら？？？

私が特に興味深い人（楽しくて魅力的です）だなぁと思ってるリピーター様のご実家に呼んで頂きましたお母様も雰囲気が似てらして、時間がゆったり流れているイメージでした。私がバタバタ症（セカセカ？）なんでホント羨ましいですエアコン×２＋室外機でした。寝室のエアコンはかなり　やりがいがあってカビたちもキレイに取れましたお見積もりの時に、だんな様が音がうるさいと気にされてたのですが、室外機を洗浄させてもらったら静かになったみたいです←だんな様がお仕事だったので確認してもらえてません、残念帰りに広いお庭で咲かせてらっしゃるお花をいっぱい頂きました、ありがとうございます早速　帰って花瓶にいけて次の現場に行きました。こちらもエアコンの作業でした。ビッシリのカビとホコリだったので大変でしたが、すごく喜んで頂きました、嬉しかったですっ
仕事が終わって、よ〜しお風呂に行くぞ！と思い　またまた滋賀県のあがりゃんせに行って来ました。今日はローズヒップのお湯で私は好きな系統のものでした。あがりゃんせの変わり湯は濃いですねぇ、極楽・極楽


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朝から歯医者さん（前歯のラミネートベニアの検診）に行った帰りに、道端で女の子が友達２人に抱きかかえられて倒れてました。救急車を呼ぼうかと考えたのですが、どうも‘‘過呼吸’’だわと思い、私の持っていたナイロンの袋から買ったものを出して、その倒れている子にかぶせて酸素の量が通常に戻るようにして回復を待ちました。２〜３分でずいぶんゆっくりした呼吸に戻ってきたので大丈夫だと思いました、良かったぁ・・・あっそうだ仕事だ！！服を着替えてお見積もりに行きました。
ところで、今年のＧＷはみなさん　どうお過ごしでしたか？私は美容皮膚科の日（今回も痛かった・・・）と、日帰りで奈良の十津川温泉の山鳩湯に行ってきました和歌山の有名な花山温泉（大好きな温泉の１つ）に似てますが、こちらはこちらでサラッと入りやすかったです。水風呂があれば　さらに良かったなぁ・・・←大好きなもんで
それにしても、ＧＷは暑かったですね。ほとんど室内でお仕事、しかも日焼け止めを塗っていたのに、ちょっと焼けました。汗をかいちゃうから　こまめに塗り直さなきゃ　紫外線のアレルギーかもしれないんでケアーが大切なんですよねはぁぁぁ。



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